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陈式太极拳的动作有快，有慢，一般发劲时和转换时快，动作过渡时慢，陈式太极拳有刚有柔，一般动作的终点刚，过程柔，要弄清太极拳的来龙去脉，须弄清陈家沟的历史演变，陈家沟的历史要上溯到中国元朝末年，元朝的统...

艺术风格

封建时代，处于核心地位的武士之日常生活中，正坐的场合占很重的比例，无论晨主君的面前，或是在家人的面前，正坐是严格的生活规范，必须加以遵守的戒律习惯，武士的生活可说是以正确的姿势，正确...

创作理念

而且，忍者时常洗澡，洗衣，目的都是去掉体臭，另外，松子，榧子等植物果实，也是忍者的主食之一，携带食，也很重要，一旦接获任务指令，无论是野外露宿，或是潜伏在敌方宅邸天花板上，身上都必须有，携带食，以便...

个人经历

在整个陈式太极拳林套路运动中，演练者必须善于做内气的转换，使身体内部源源不断地产生新气，维持整个运动的需要，太极拳是一静一动的有机结合，个形静时，内气欲动，内气静时，外形又发，太极拳本身就是在动中有静...

社会影响

腿部姿式与浮云桩相同，两手上抬，左手抬至胸部高度，左臂环抱胸前，五指撑开，掌心向外，右手握空拳，拳心向上，置于右小腹旁边，三，三角步两臂由身体两侧缓缓上抬，抬至与身体成60度角，掌心...

未来展望

从武当山向南不远，便是著名的神农架地区，武当山奇峰竞秀，风景幽丽，其险奇诡异之境，雄浑涵厚之态，较泰山有过之而无不及，武当山地处偏远，迥出尘表，历来为道教圣地之一，相传真武帝君曾在此...